愛自己，也讓自己被愛

文/李島鳳　攝影/李昌元

 

在《愛情的正常性混亂》一書中，Ulrich Beck & Elisabeth Beck-Gernsheim兩位德國社會學教授寫著：

「男女雙方期望上的差異，也許並不是一個嶄新的現象，真正新的，是對於差異的處理方式。女性愈自認是擁有自我期許的人，就愈難以接受這些期許不會被滿足的事實，甚至會愈來愈要求期望的滿足。…過去女性受到挫折時，會放棄自己的期待，如今，她們會執著於自己的期待而放棄婚姻。當女性愈學會照顧自己，便無法像她們的母親、曾祖母一樣，逆來順受──願意順應丈夫的期待而犧牲自己；願意為了粉飾太平，而默默承受著無盡的情感煎熬當女性發現，在一整天工作競爭的壓力之後，傍晚還有一堆情感勞動等著她們時，她們可累壞了。」

 

這是一本有趣的書，從社會演變的角度來觀看愛情關係。作者認為，經濟生活的發展所導致的都市化、工業化，讓人們情感與心靈的穩定，

 

並且對於女性而言，她們會努力地在關係裡讓自己的需要得到滿足；對於男性，則因為在工作中承受的壓力，使得他們在情感上會高度依賴伴侶。

 

這些描述讓我想起我在夫妻諮商實務現場時常經驗到的，無論男性或女性都渴望在關係裡得到滋養與撫慰，只是會不會表達或是表達的方式不同。於是也就產生了處理期待差異的困頓。

 

妻子期望丈夫能夠分享內心世界，認為如此才能感覺靠近，在心理上產生連結。她們對於能夠感受到伴侶的情緒變化，卻什麼都不得而知，往往覺得挫敗與疏離，甚至引發內在的不安全感，感到不被在乎與不受重視。因此，為了安穩自己的內心，她們會急切地逼迫伴侶表達內在的感受與想法。

 

丈夫面對妻子的來勢洶洶，是驚慌的，他們會因為妻子的憤怒與不開心，也在情緒上顯得低落，甚而進入空白狀態，不知道也拙於回應、面對妻子強烈表達的期望。

 

妻子面對丈夫的沉默與不反應（其實是害怕所造就的空白），更加深了生氣的情緒，更加地炮火猛烈。於是，丈夫更加沉默，因為不想讓關係更惡劣。但若是一時無法忍住脾氣，便會回擊妻子，於是爆發激烈爭吵。長此以往，關係便進入惡性循環。

 

在這樣的過程中，無論妻子或是丈夫都覺得受傷。妻子感受在關係中被拋棄，為了讓自己在關係中安定，她會不斷地強烈提出期待。丈夫則是為了維繫關係，會努力地保持沉默，希望可以緩和妻子的怒氣，終止關係的繼續惡化。兩人因此更加難以對話

 

如若希望關係繼續留存，雙方的生存策略便會開始展開。

 

很多妻子當發現再怎麼強求對方也不可能改變時，便會努力尋求自我調適之道。其中之一便是愛自己：放下對對方的期待，期待對方不如改變自己，這樣可能會比較開心。

 

這概念聽來很有道理，但實務上卻發現，當完全不對對方期待了，時間累積下來的是關係的淡漠，結果造成更多在情感關係中的人們感受到受傷的滋味。

 

 

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