悲傷音樂，撫慰還是助長痛苦？

連芯　　攝影/黃念謹

 

當心情低落時，人們愛聽什麼樣的音樂呢？是活潑有朝氣的音樂，幫助自己提振精神與士氣，轉換負面心情？還是呼應當下心情的悲傷音樂？

 

其實瞧瞧流行樂曲排行榜就可略知一二，悲傷的情歌總會上榜。只是，為何悲傷音樂容易令人愛不釋手？難道人們喜歡沉浸在悲戚憂傷的情緒當中嗎？

 

近期有英國與芬蘭的學者共同針對悲傷音樂進行研究。他們各自在兩國，針對近兩千五百位大眾進行調查。研究發現，悲傷音樂引出的情緒可不只是負向情緒而已，其實許多人在悲傷曲調中感受到的反而是正向情緒。這種正向情緒主要來自兩處：一是音樂本身的美感會令人愉悅；二是這樣的音樂會讓人與自身經驗、回憶相連結，引起一組與撫慰相關的情緒反應，讓人覺得紓解，覺得有人瞭解與陪伴。

 

當然，悲傷音樂引起的情緒並非都是正向的，也有不少人經驗到的是痛苦，會引發心理或生理上的壓力。這種痛苦，多半是因音樂直接讓人連結到特定的失

 

學者們發現，愉悅、撫慰，以及痛苦，是悲傷音樂在不同研究族群中共同出現的三大情緒。至於什麼樣的人容易在悲傷音樂中感到愉悅、撫慰，什麼樣的人又比較容易悲傷呢？研究發現，熱愛音樂或音樂從業者，最容易從悲傷音樂中獲得愉悅；年長者容易獲得撫慰；年輕人與女性則比較容易觸動痛苦經驗。

 

這項研究一方面幫助大眾瞭解悲傷音樂之所以受到歡迎的原因，另一方面也指出悲傷音樂極有可能觸動失落經驗，這對於協助心理專業人員（如音樂治療師）處理悲傷經驗是有助益的

 

 

讀家心聞網：http://goo.gl/Ble10s

讀書吧：http://goo.gl/HByzEj
Hami電子書城：http://goo.gl/6B3MfI
PUBU電子書城：http://goo.gl/Vw23Rb
 

。