不努力

李島鳳　攝影/黃念謹

我去參加了一個身體療癒的工作坊，原本是帶著好奇的心想去認識關於身體的治療方法，卻很意外地體驗到三個字：「不努力」。

我把這個體驗放在心裡沉澱了好幾天，試著在我的訓練課程裡分享我的體驗給學員聽。由於「不努力」這個概念實在是太細微、抽象，所以我盡力地捕捉合適的字眼來描述我的感受，還真是不容易。

我說：「其實我們都是努力的人。為了做好自己的治療工作，我們額外花時間學習，想要透過自己的努力來對得起自己與服務的當事人。

所以，我們在努力什麼呢？我們努力成為自己，努力把自己修鍊成裡外一致的人，讓自己成熟，能夠有意識地、有智慧地面對世界與他人。這些努力是為了讓我們在當事人面前不努力，只成為一個愛的存在。」

說的過程由於在尋找合適的字眼，所以顯得斷斷續續。當我說完之後，我卻很佩服我的工作夥伴，她說：「聽，，讓我想到，我們就是努力讓自己成為一棵大樹，可以成為需要的人的乘涼之處。人們在我的樹蔭底下來來去去，他們需要時，就走近來享受我的蔭涼，休息夠了，就再繼續往前走。一棵大樹不需要特地彎腰，把自己折到需要的人的頭頂上，就只是做為自己。」

夥伴的這個比喻，讓我想起最近的一齣戲劇，內容正是描述一棵被女主角從小細心栽培卻長不大的樹，因著一位道士與女主角的緣分，讓樹瞬間成為大樹。但由於樹一直默默地看著女主角坎坷的情感歷程與死於非命的短暫人生而無法幫忙，於是立誓要終身保護女主角，因此進而把自己發展成樹妖，和女主角發展出看似保護，卻也像是控制般的關係。

這棵樹為了回報女主角的愛，太努力了，以致於成妖，也成為女主角人生中的桎梏。

在我的諮商工作中，也會遇見太努力，反而摧毀關係的人們。

為了努力做一位盡職的先生或妻子的角色，對於伴侶的生活提供意見，甚至期待伴侶的行為朝向自己認為好的方向；花許多的時間、力氣，企圖去改變伴侶的生活與做事方式；很努力地、很負責地完成角色，卻也很挫敗、很受傷，不懂自己的努力為何得不到欣賞與感恩，反遭伴侶控訴被控制？

還有另一種大家也很熟悉的場景，就是許多人都想要和伴侶有心靈交流的關係，於是，在相處中，常常問：「你有什麼感覺？」「你有沒有什麼要和我分享的？」

若是另一方不善表達內在心情，而是用：「沒感覺」、「還好」來回答，常常就是進入一種看似逼問的過程。這個逼問也是因為「太努力」，太想和伴侶之間有著心靈交流的親密。

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